🍉甲柔館だより Vol.135 2017.8.2夏休(なつやす)みの時間(じかん)のあるなかで目標(もくひょう)をもってしっかり練習(れんしゅう)しましょう。 とくに夏(なつ)はたくさん汗(あせ)をかきます。水筒(すいとう)(1リットル以上) +ペットボトルくらいは必要(ひつよう)です。こまめな水分(すいぶん)補給(ほき...